一：每100g薯片熱量約為500卡路里，而每100g米飯熱量約為116卡路里，相較于白米飯來講，薯片熱量比較高。吃薯片是否會發胖，可能與攝取、耗費的總能量是否滿足負平衡相關。假如消耗熱量超過攝入的熱量，一般不容易長胖，假如消耗的熱量低于攝入的熱量，就容易讓人發胖。
二：不容易長胖：一般適當攝取薯條，根據薯條攝入動能達到人體正常生命活動，則不會有動能剩下、堆積狀況，也不容易長胖。假如很多吃薯片后主動采取有效措施，例如開展跑步、快步走、游水等鍛煉身體，耗費多余動能，使消耗熱量超過攝入的熱量，都不容易長胖；
三：會長胖：假如不加控制地很多攝取薯條，身體內的動能在符合正常的生命活動之后還有比較多剩下，且未經適度**耗費，發生消耗的熱量低于攝入的熱量的現象，則有可能非常容易讓人發胖。
一：孕婦適量吃海參對孕婦的身體和胎兒的健康都有一定的好處，因為海參是一種營養非常全面的食物，其中含有豐富的優質蛋白質、多種氨基酸、微量元素，且不含膽固醇。二：孕婦在懷孕期間，體內
一：甘蔗汁熱量通常不是很高，每100g甘蔗汁中含有64大卡左右的熱量，少量飲用甘蔗汁，一般不會導致人體肥胖，但如果長期大量飲用甘蔗汁，并未進行**鍛煉消耗所攝取的熱量，則有可能引
一：100克的酸奶產生約70千卡左右的熱量。二：不同種類、不同原料的酸奶產生的熱量略有不同。酸奶在發酵的過程中，其中的可溶性蛋白質、氨基酸、游離脂肪酸、維生素C、B族等的含量提高
一：魚皮的熱量較高，每100g魚皮中約含有300卡路里的熱量，而且魚皮中還含有膽固醇及脂肪，因此攝入過量的魚皮是可能導致肥胖的，建議正常人適當地吃魚皮即可，少量食用一般不會導致肥
一：助消化：雞蛋果含有豐富的膳食纖維和維生素，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對于緩解便秘癥狀，助消化的功效。二：幫助排毒：雞蛋果中含有的超纖維可以進入